Akui saja Anda sudah menyerah pada tubuh Anda untuk ’07! Anda mungkin juga menunggu sampai resolusi Tahun Baru datang untuk memperbaiki garis pinggang Anda yang menggembung!
Akhir Oktober membawa embun beku pagi pertama, Anda membungkusnya dengan hangat untuk mengikis kaca jendela mobil dan pada saat itu Anda masuk ke hibernasi selama beberapa bulan berikutnya, menunggu hari- di http://180.215.13.114/ hari menjadi lebih lama lagi. Pikiran tentang pub hangat yang enak setelah bekerja atau Anda sofa dan secangkir cokelat panas tentu saja tampak lebih menarik daripada gym!
Saya yakin Anda telah mendengar setiap alasan dalam buku ini dari teman dan keluarga Anda, tentang mengapa mereka tidak dapat memulai pelatihan sekarang! Saya berani menebak bahwa beberapa telah terlepas dari bibir Anda juga …
“Terlalu gelap di malam hari untuk berlari”
“Saya tidak memiliki pakaian olahraga yang cocok untuk saya”
“Saya memiliki terlalu banyak pekerjaan pada bulan ini”
“Terlalu banyak acara sosial di bulan Desember yang akan merusak usaha saya”
“Saya akan jauh lebih termotivasi di Tahun Baru”
Maukah kamu??
Masalah dengan mengakui kekalahan sekarang adalah bahwa Anda akan lebih terikat dalam waktu dua bulan, frustrasi dan kurangnya kemanjuran diri Anda akan menjadi jauh lebih buruk. Pada titik mana banyak dari kita akan beralih ke produk “infomersial” terkenal yang menjanjikan untuk membakar sedikit lemak di bawah tulang rusuk dan di atas paha Anda. Atau kita tertipu dengan rencana penurunan berat badan yang memberi Anda seember bubuk dan pil mahal untuk dikonsumsi setiap hari.
Pergantian jam tampaknya menandai waktu yang terlalu terlambat untuk mencapai sesuatu untuk tahun ini, jadi mengapa repot-repot memulai? Mungkin ada sejumlah studi psikologis yang dilakukan yang memberi nama bagus untuk fenomena ini.